Kettlebell Training Vol 1: Manuale per principianti e tutti coloro che vogliono avvicinarsi al mondo del kettlebell training

Kettlebell training Vol. 1 - Il Manuale per principianti, perfetto per tutto coloro che vogliono iniziare a praticare l'allenamento con il kettlebell. Anche per tutti gli istruttori che vogliono imparare ad utilizzare il kettlebell questo è il libro perfetto.
La semplicità con cui è scritto permetterà a tutti di apprendere le tecniche base con facilità, inoltre le foto illustrative saranno un elemento in più per la comprensione.
Partendo dagli esercizi base per poi passare gradualmente ad esercizi più complessi.
All'interno del libro troverai 10 workout da cui prendere spunto ed iniziare subito a tornare in forma, potrai effettuare i workout a casa, in palestra oppure all'aria aperta, magari con un gruppo di amici.
L'allenamento è la base per restare in forma sia con il fisico che con la mente, il kettlebell è lo strumento perfetto.
Sono certo che quando inizierai ad allenarti con il il kettlebell non tornerai più indietro.